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自學備考“心理戰”,這些心態一定要調整好!

2021年03月15日    來源: 自考365   字體:   打印

2021年高等教育自學考試快要來臨了,相信不少考生都希望能順利通過4門考試。鑒于自學考試含金量而言,想要通過自學考試還是需要下一番功夫。自考備考的過程,也是一場與惰性、失落、自滿等情緒對抗的“心理戰”過程,自考365小編特意整理了自學考試備考過程中應注意的心態調整問題,快來看一下吧!

一、戰勝高原現象

復習中的高原現象,是指在復習到一定時期時,往往停滯不前,不僅復習不見進步,反面有退步的現象。在高原期內,并非學習毫無進步,而是某幾部分進步,另外一些部分退步,兩者相抵,致使復習成效末從根本上發生變化,因而使人灰心失望。高原現象常常發生較低層次的復習進入高層次的復習的過渡時期,或發生在臨考復習的中、后期。

當考生朋友在復習迎考過程中遭遇高原期時,切忌急躁或喪失信心,應找出自己學習方法、學習積極性等方面的原因,向成功者請教,樹立起成功的信念。需要強調指出的是,幾乎每一位考生朋友都要經過高原現象階段,有些考生朋友甚至可能會遭遇數次,這就需要及時調整復習進度,在科學用腦,提高復習效率上多下功夫。

二、重視復習“錯誤”

錯誤往往是很難避免的,同時也是很有價值的,錯誤對我們的價值就在于“吃一塹,長一智”。如果在復習中不善于從錯誤中走出來,缺陷和漏洞就會越來越多,任其下去,最終就會蟻穴潰堤。

在備考期間,要想降低錯誤率,除了及時訂正、全面扎實復習之外,一個非常關鍵的問題就是找出原因,不斷復習“錯誤”。即定期翻閱錯題,回想錯誤的原因,并對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對其中那些反復錯誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“后患”。

錯誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題,以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等。如果在應考復習中注意復習“錯誤”,就能有效地避免在考試時再犯相同類型的錯誤。

五、重視心態建設

外向型的考生朋友要注意培養自己嚴謹治學的精神,同時還要注意復習中的盲目化傾向與情緒化傾向,制訂好復習計劃,按部就班、扎扎實實地進行迎考復習。

內向型的考生朋友則應避免以往遭遇問題后自己苦苦深思,白白浪費時間的現象,多向他人請教,借他山之石以攻玉。

那些心理不穩定,有明顯過度焦慮情緒的考生應看破考試的本質,把它看作平時學習的累積,把它看作是人生發展中的一次重要機會而非惟一機會,以平常心對待,把對考試的緊張恐懼意識化解在平時自學、復習當中。

同時,我們再備考過程中要學會自我安慰,相信自己能考好,有把握考出好成績,排除各種異常心理的干擾;還可以通過自我放松的辦法,最終胸有成竹地走上考場,考出自己的真實水平,早日圓自己的成才夢。

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